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练完洗髓功之后如何收功时间:2018-09-06   编辑:admin
       洗髓功是少林高僧的独门养生保健秘学,也是少林的镇寺之宝,正统的洗髓功培训分为站桩 、吐纳、垂吊、拉筋、排打、打坐六个步骤,而且这些步骤都是要必不可少的。大家知道练功之前要必须经过专业的老师开筋点穴,但练完功之后也是需要收功的。那如何收功呢?现在给大家解答一下。
 
 
       关于收功。有两种,一种有意念的,说最后把气都收(吸)到下丹田并吸收(呼),另一种是气收到那里没具体位置,易筋洗髓是清升混降(深呼吸),通透全身没意收的地方。
 
 
       其实收功的方法很简单,如果不考虑周天的事,练完后静养三至五分钟,练完后适当的对手脚部和身体拍打一阵就可以了.如果考虑周天的事,完功后,用站式或坐式意守丹田十分钟以上,在意守期间,呼与吸都把注意力放在丹田处,时间越长越好,守完后同样拍打一阵身体,以疏通经络.
 
   
      需要注意的是练功后身上的汗未干之前,是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的,出汗时可先用干毛巾擦干汗,练功完毕,不可马上坐卧,应缓步3-5分钟,以活动筋骨,调和气血待内外平衡汗止,方可。

 

师兄们学习如何收功
 
 
       传承千年绝学洗髓功。中国肾气养生领导者,通过肾气养生,提升人体的整体机能,从而让人更加健康长寿。修炼丹道洗髓功,涵养心性,养身延寿,开启智慧。达到定心、净心、悟心、明心、得大自在的全新境界。