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想要学好少林洗髓功,必须练好基本功时间:2018-09-28   编辑:admin
        少林洗髓功,被喻为中华养生强身第一功,从落地以来慢慢的走进了大众的视野,少林洗髓功作为改变人类亚健康状态的保健功法呈现给大家。成为当代社会最优秀、受众最广泛的功法和健身方式之一,几乎是没有异议的。
 
        洗髓功对修炼人群限制很小,只要成年、能独自站立者均可修炼,而且是都能够从中获益。然而,想要学好洗髓功,并取得良好的效果,进而修身修心,就必须练好基本功,站桩和吐纳。
 
        基本功是否过关,是对少林洗髓功习练者的第一个考验。基本功不过关,身体不听大脑指挥,练习多年,也只是肢体划道道,拿不起,放不下,高不成,低不就,甚至可能终生不得其门而入。
 
        由于练功不得法,而练出毛病来的也大有人在。有师兄早年曾在别的培训机构练过一段时间的洗髓功,由于所学不得法,又不注意基本功的练习,练了很长时间的洗髓功,力量、速度等方面还和平常人一样,主要原因就是因为基本功没下苦功夫。
 
 

迎朝阳练桩功
 
         也有师兄之前自己照着光盘、视频瞎比划。习练洗髓功多年,却连站桩和吐纳基本最基本的舌抵上腭都做不好,更不要说吐呐的呼吸之法和其它的动作要领了。后来在禅武易医传承导师延涛的指导下,倒回头来,从基本功开始,才慢慢找到习练洗髓功的方法。
 
          所以想要练好洗髓功一定要找到正宗的传承机构,找一个有资历的老师,按照老师教的方法循序渐进,想要练好洗髓功必须练好基本功是极为重要的。