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修炼易筋洗髓功有什么好处?时间:2018-10-07   编辑:admin
    洗髓功是由天竺圣僧达摩祖师于少林寺所创,为中国武术界中最负盛名的内功心法。最近有一些师兄问我练易筋洗髓功有什么好处?其实我们常说练功练功“一日练一日功,一日不练十日空”,只要您能坚持洗髓功的练习,您将会获得以下的这些好处。
 
    一、打通经络,易筋洗髓功从男,女的根部入手,以打通任脉,督脉,冲脉为锻炼目的,我们知道任脉为阴脉之海,人体上的手三阴经和足三阴经都要与任脉汇合,而督脉是阳脉之海,手三阳经和足三阳经都要与之汇合,而冲脉又被称为血海,可见其重要性,如果这三大经络通畅了,身体的大问题就解决了,其实在锻炼的时候也会间接的锻炼到人体的十二正经。
 
    二、中医说通则不痛,痛则不通,经络其实是人体的高速公路,如果通畅了,营养进得来,毒素排得出,何愁身体会不健康呀,这就是补不足而泻有余。


 
延涛导师与范大师合影


 
    三、洗涤骨髓,通过锻炼,扶您的阳气,孟子说:正气存内,邪不可干。人体的阳气足了,人抵抗疾病的能力增加了,身体的阳气足了,他的推动力增加了,这时血液的流速增加,代谢加快,血液的血脂和粘稠度降低了,血液自然会慢慢恢复正常。
 
    禅武易医的丹道洗髓功化繁为简,易学易练,经师傅开筋点穴并指导学会后,在家的书房、卧室,几平方米场地即可自我习练。除前期进阶时需每天一个小时左右习练外,后续每周一至两次间隔习练,也能保证效果并持续提升,非常适合时间紧,追求效率的精英人士修炼。