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易筋经是美容功法吗?时间:2019-03-01   编辑:admin
       美容有广义、狭义之分。狭义多指头面容颜的美化,这当然与整体的健康状态密切相关。广义的美容是指仪表美与心灵美的统一,是形与神、身与心的完美的结合,这更与身心健康分不开。因此说健康是美容之本。
 
       而易筋经是以调心、调息、调身来维护身心健康的最佳手段,易筋经必将成为文明社会人们的一种健康的生活方式,是人类通往健康、健美、长寿、幸福的必由之路。
 
       实验心理学证明,一般人注意力集中的时间不过20分钟左右,而长期习练易筋经,可以毫无勉强的保持全无杂念的高度入静状态达数小时之久,这样平静而愉快的心理状态是局外人难以想象的。“观想”是锻炼想象力的一种方法。想象力是人类智慧的象征,现代开发智力资源的方法就是左右脑并用,充分发挥右脑的想象力和形象思维功能。
 

易筋经开发智力潜能
 
       易筋经开发智力潜能,所谓“定静生慧”、“灵感思维”,也就是用这样的方法。这当然也是心灵美的重要组成部分。习练易筋经使人心灵美的关键还在于“悟道”,在于对真理的追求,在易筋经的习练中达到大智大悟,对人生对宇宙的彻底地了解与省悟。
 
       从调息和调身方面讲,现代的保健功和古代的神仙导引等许多动功,其实质是通过自我按摩和全身大小关节的运动,达到调畅气血,疏通经络的目的。古人认为“元气难积而易散,关节易闭而难开”,所以要“吐纳养气,宣摇百关”,从而防病、治病、抗衰老。
 
        从现代医学角度来看,易筋经是对神经系统、血液循环系统和呼吸系统的锻炼,以最少的能量消耗,获得激发和调动全体各部分机能活动的效果,使整体和局部和谐统一。在此基础上,叩齿、吞津、梳发、浴面、揉耳、搽目,以及全身干沐浴等,才能获得局部美容的效果。
 
        古代所谓面如少女、皱斑不生、皮肤细嫩、耳目聪明、牙齿坚固、头发乌黑等,都是通过导引按摩改善了局部血液循环,加强了局部机能的结果。可见美容功法产生的是整体效应,不只是局部的作用,所以易筋经导引术也是一种美容功法。