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洗髓功培训课能学会到什么?时间:2019-03-16   编辑:admin
       禅武易医的自从开设易筋丹道洗髓功培训课以来每一期都会有来自全国各地不同的学员来参加,也正是因为有众多学员的参与,让每一期的洗髓功培训课开的特别成功。有一些学员对于我们的洗髓功培训课感到特别好奇,因为他们不知道在培训课到底能学到什么。今天就给大家分享一下。
     
       呼吸吐纳:任何养生功法中,呼吸吐纳是不可缺少的核心之一,可以调理脏腑,从内部改善,而且人体肺部平时呼吸时只有三分之一的上方部分在运作,这样会使得一些脏东西沉淀在肺部,而呼吸吐纳的方式恰恰可以使绝大部分的肺部运作起来,排除沉淀在肺部的垃圾。
 

用拍打棒进行排打
 
       站桩排打:在中医认为万病“寒”为首,站桩和拍打都可以激活人体气血,通过汗水,把体内的寒湿毒气排除体外。
 
       借助拍打棒对全身经络穴位有次序的拍打,让前两步从体内逼到体表皮层的毒素随气随汗排出体外,让营气卫气内外相通,在身体外 围形成一道屏障,阻止外邪入侵,无伤于内,永不受风寒暑湿燥火的侵扰,也就是《黄帝内经》所说的:"真气内存,邪不可干"。
 
       最后我们用洗髓经六式导引术,梳理放松全身经络气血,调身、调息、调心,全身松、静、自然,四肢通泰,神清气爽。 
 
       通过参加禅武易医的洗髓功培训课可以学到易筋经八式,习练易筋经八式通过对脊柱的旋转、屈伸、对拔、抻拉,有针对性的强化对任督二脉和十二正经的刺激,让经络通畅、气 血无阻、骨骼强壮、肌肉丰满。