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习练易筋洗髓功可以御寒吗?时间:2019-04-04   编辑:admin
       易筋洗髓功的主要功能是御寒和贯充内力。人的正常体温是36℃左右,在低于此温度的自然环境中,人便须加衣 御寒。可是,我们在日常生活中经常看到一些小伙子在10T左右时仍然一袭单衣,这是因为年轻人热力大,体能机能强壮,所以不畏寒。
 
      但是温度再低,到0℃以下,甚至到零下一10时,普通人就不能再凭本能的体热来抵御严寒了。而我们禅武易医的"易筋丹道洗髓功"却能通过练功来增大体内的热量,可以轻易抵御自然环境中的寒冷。
 
     下面具体介绍易筋洗髓功功法内容
 
     1.贯气式:如图1之预备势。故腹贯气咽气,使气充小腹内。
 

达摩祖师
 
     2.左脚向身体左侧跨一大步,正低马步然后双手相叠左内右外抚盖基 于肚脐外面,贯气不放,目视前方。 
       
    3.采气式:原势不动,右手 横掌于腹前,掌心向上,掌指朝 左,目视前方,上动不停,右掌由下向左向上 伸,伸到与胸部平齐时,翻掌内旋 掌心向外,横置于胸前, 上动不停,右臂仍然由左向 右缓缓横拖过胸前,右掌向右前 伸开,掌指朝上,掌心向前,目视 右掌。 
 
    4. 收气式:上动不停,右掌以 腕为轴向右向下旋转,变成掌心朝 上掌指朝左,慢慢向下左收回于腹前右掌外。
 
    5.升气势:右掌由腹外向上慢慢 端起,同时小腹中气团随右掌上 升至"膻中穴"处。