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洗髓功修炼的四大步骤时间:2019-06-05   编辑:admin
          洗髓功是保护男性朋友肾脏的健康,肾脏是男性之根本。洗髓功垂吊是能够调动激发出人体的原动力,其实,这原动力就是生殖力量。这种生殖力量,也是万物得以繁衍的动力。
 
          男性在青年时期,或青少年时候,通常会有一种精满自溢的现象,这也是气血充足的表现,但是过了中年,尤其是在结婚生子之后,这种现象日益减少,渐渐表现为精力不足,这时采用通常的健身方法往往只是满足于维持身体的根本,这也是洗髓功的养生原则,通过对身体器官的调和,达到身体的平衡,这样才能远离身体健康的困扰,远离中老年疾病,祛病强身。今天我们来看看洗髓功修炼的四大步骤。
 
 

吐纳练习
 
    阶段一:易筋强肾(膀胱筋、肝筋、脾筋、肾筋)
用特殊的功法练习全身的经筋,提升阳气,健筋壮骨。
 
    阶段二:生殖长青【部位:外肾(珠轮)、宗筋(横磨)经筋】
    练习男性生殖系统的重要部位,外肾和宗筋,提高性功能和全身生命能量。
 
    阶段三:化精入髓
    引火||温养丹田,心系一处于命门,可以补益命门之火,使肾中元阳发挥对全身的温照作用,并且使心肾实现相交,生生不息。
点火||在引火基础上,逐步激发自身丹田元阳之气,命门动气,进一步培育自身丹田元阳之气,并纳气归肾——命门,前后贯通。
 
    阶段四:性强命长
    人的生命来源于男女。故曰:“命由性生,性为命根。”
    中医讲:“肾为先天之本,生命之根”。这说的就是肾和命的关系,肾命关系就是性命关系,性能力强的人其肾功能必强,寿命必长,故有“性强命长”一说。同样寿命较长的人,他的性能力必定较强,这就是“性命相关,性强命长”的原因。
 
    男子的性能力不仅关系着自己是否健康长寿、子孙是否聪慧健壮、夫妻是否婚姻稳固、性福美满、家庭幸福。性命性命,先性后命。