详细内容 当前位置:主页 > 公司新闻 >
夏季养生三伏天要吃三瓜时间:2019-07-18   编辑:admin
   真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。
 
   所以,三伏天必吃下面这“三瓜”,都是家常菜,却有养生奇效,常吃连虫草都不如它,错过就太可惜了!
 
   第一瓜:冬瓜
 
   护心、降脂、防动脉硬化
 
   冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化,保护心脏,降低胆固醇,降血脂,防止动脉硬化,防止发胖、增进形体健美。
 

三伏天养生
   第二瓜:丝瓜
 
   护心血管、降脂、抗癌防癌、降血脂、防动脉硬化和冠心病保护心血管、辅助减肥、保护皮肤、消除斑块
   
   丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用,丝瓜的药用价值很高,全身都可入药,因此也深受老百姓喜爱。这个三伏天当然也不能错过!
 
   第三瓜:苦瓜
 
   降脂稳压、升免疫、降低胆固醇、平衡血压、提高人体抵抗力。
 
   苦瓜的营养价值很高,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分。苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。
 
   苦瓜还有很高的药用价值,具有降脂、提高人体免疫力等功效。中医养生认为,苦瓜有解邪热、解劳乏、清心明目的功效,对中暑发热、烦热口渴、湿热痢疾等都有防治作用。