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禅武易医揭密气血对于女性的重要性时间:2019-07-19   编辑:admin
      今天由禅武易医为大家揭密气血对于女性的重要性,头发疏密“发为血之余”,气血好的人,头发一般密而长,堪比“黑长直”;气血不足的人,发量不多,毛发分叉较多,易断,随着年纪的增长会出现越来越多的白发,并且大量脱落。
 
      睡眠质量气血充足的人,入睡快、睡眠质量好,一觉可以睡到天亮;气血不足的人因为血不养心,经常会出现入睡困难、浅睡易醒、睡眠中短暂觉醒等表现。气血充足的人,入睡快、睡眠质量好,一觉可以睡到天亮;气血不足的人因为血不养心,睡眠是女人很好的“护肤品”,气血不足的人长此以往,容易越发的憔悴。
 
     睡不好皮肤怎么好?这招都搞定!现在很多朋友不只是为感情焦虑,工作、小孩更让人烦,每天每天的睡不好。睡不好实在太熬人了,不仅第二天没精神,有些工作压力比较大的朋友,长期睡不好,心脏会越来越不舒服。心累啊,得先清心,再养心,心烦不清心,就像一间屋子,好多垃圾,你还往里搁新家具,这不是越搁越乱嘛。咱们啊,先得清心。清心。
 

习练洗髓功前后对比图
 
     我们平时可以听一些安静、宁和、有序的音乐,帮助自己清心。听的时候可以收拾收拾屋子,打扫打扫卫生,洗洗澡,给居室和自己的身心,都做个清洁。养心。养心第一就是静坐,再来,握固。婴儿握拳头的方式不像成年人一样拇指在其余四个手的上面,而是蜷缩在另外那些手指下面,大拇指的指尖和无名指的根部相抵,其余四指回握,这是握固。
 
      握固为什么能养心呢?它其实是个收神的方法,就是把你那些个心猿意马,外头溜达的心神,收回来。你但凡能握固的时候就握固,长此以往,心里会少很多杂念。心里害怕,惶惶不安的时候,尤其适合握固,会令自己安定下来。平时休息的时候也可以握固,能帮助身体内守精神,给自己信心,告别担心和恐惧。