详细内容 当前位置:主页 > 公司新闻 >
女性如何除去体内寒气?时间:2019-07-30   编辑:admin
     很多女性都非常容易发生手脚冰凉的现象,特别是中年以上的女性朋友较为常见,这种现象对女性的身体健康来说是有一些危害的,那么女性朋友们如何除去体内的寒气呢?下面我们就为大家做下详细的介绍。
 
    1、按摩肚脐这是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。
 
    2、耳部按摩按摩耳朵不仅可以疏通经络,而且可以补肾固肾。另外,多梳头、多搓拍双臂,亦可以起到疏通经络、活血的效果。
 

易筋洗髓功拍打法
 
    3、从脚做起俗话说:寒从脚起,进入寒冷的秋冬季节,我们格外要照顾好我们的脚,进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟,并对脚底进行适当的按摩,特别是涌泉穴,可以加快血液循环,改善寒症,使脚部变得温暖起来。
 
    4、揉搓双腿尤其是脚踝和小腿处,因为血气不通畅,到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉,将直接伤害我们的肾脏。所以,我们要每天坚持揉搓双腿,促进血液循环,驱除寒气。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚寒凉。
 
    5.习练易筋洗髓功,该功法是适合现代人身体健康的功法。通过练习易筋洗髓功,然后配合拍打,人体就会通过自我调理的方式来排出这些毒素与垃圾,达到祛湿排毒的效果。祛除体内的阴寒之气,提升自身阳气及自愈能力。