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易筋经拉筋法的好处有哪些时间:2019-08-09   编辑:admin
 
        把拉筋放在首位是有依据的,《洗髓经》中讲:“易筋功已竟,方可事于此”,只有练过了《易筋经》才能修炼洗髓经,易筋洗八式养生操由《古易筋经》浓缩简化而来,动作简单却又实用。
 
       易筋经主要是发掘人体的本能就是舒展筋骨,简式易筋经的八个动作,从前到后,从内到外,一个一个松,人体的筋全部松了,人就舒服了。易筋经内功采用站式,以一定的姿势,借呼吸导引,逐步加强筋脉和脏腑的功能。
 
     “筋长一寸,寿延十年”。长寿者通常都有一副柔软的筋骨,拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效则数不胜数。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。
 

达摩易筋经
 
     拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。
 
     督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的健康“地雷”。 
 
     拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝、脾、肾三条经。此三条经通畅则人的性功能强悍。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。