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不能坚持,就不要习练洗髓功站桩时间:2019-10-22   编辑:admin
       大家都知道洗髓功的站桩对于各年龄阶段的人群都适合,尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天站桩,将来患上中老年疾病的几率,也会比较低。不过,年龄过大、双脚已站立不稳的老人不适宜站桩。
 
       每天早晚各站桩15分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年疾病,强身健体。
 
       身体有病,中医认为是阴阳失调,不平衡,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。


站桩姿势
 
       有些人罹患的是肢体病,似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单易行,详见禅武易医丹道洗髓功。
 
      人的脚上有6条重要的经络通过,通过洗髓功桩功的练习,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难症都效果,还可预防美尼尔、痛风等许多病症。这是治本的方法,可以迅速地增强人体的免疫力。
 
     许多人起初1分钟都做不了,但後来可以站上20分钟以上,甚至一小时以上随便站。随着习练洗髓功站桩时间的延长,头重脚轻的感觉没有了,睡眠质量大大提高,头脑清楚了,记忆力也明显增强了。