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习练丹道洗髓功站桩出现内急怎么办?时间:2019-10-26   编辑:admin
        最近有学员问:学习丹道洗髓功站桩的时候,老师说过结束后不能立刻上厕所和洗澡,要等身体的气平和下来之后再去。可是,如果站桩和静坐过程中出现内急的情况,实在忍不住去了厕所,是否就会发生泄气的情况呢?
 
       禅武易医的卢彦涛老师说:人们经由站桩和静坐,进入静谧的状态,身体会生出一股阳气。不过,此时的阳气还很稚嫩,要等到它归根,等手、脚和全身的气都归根、积聚到丹田里,回到常态,而不是那个热气蓬勃的样子。气回到常态后,你再去搬重物、上厕所,都不会损耗元气。
 
       当你很静很静的时候,全身热气腾腾,这个时候,如果小孩子闹你一下,你一股无名火上来破口大骂,那元气就被耗散了。所以,如何存养我们通过丹道洗髓功静坐或者站桩慢慢护养起来的元气就变得很重要。
 
      我们身中的气也一样,静坐和站桩刚刚结束时气机旺盛,但非常脆弱,极易流失。所以这时不要急着上厕所,不要大声骂人,不要大声说话,不要快速动作,温温和和地让它沉淀在身体里。
 

禅武易医传承人卢彦涛老师
 
     此时你可以摸摸手、摸摸脚,柔柔软软地伸伸肢体,让它回到常态。回到常态后就可以喝水,可以吃东西,或是做其他任何事情。
 
      若是担心站桩到一半出现内急的问题,建议在站桩或静坐前先上厕所,提前把该解决的问题解决掉;尤其静坐,体内的气一旦充塞起来,会有想上大号的感觉。
 
      入座前可以先喝半杯温水,这有助于身体阳气的提升,速度会快一些。
 
      有些人因为肾脏或者其它疾病的关系,元阳比较虚弱,排尿间隔时间相对较短。不过,以一次的站桩或一次的静坐来说,大小先后的次序要会排列。
 
       如果你在静坐,中途确实要上厕所的话,就先终止处理完,有时间再继续接着静坐,不可憋到无法忍受,一直心浮气躁,这样静坐跟站桩也达不到养气的效果。
 
       习练丹道洗髓功站桩会促进大肠跟小肠的极速蠕动,当阳气上升的时候,会促使身体的某些重要机能发生良性变化。如果你有便秘的习惯,一站桩就想上厕所,那么赶快去上,等便秘改善了,想上厕所的情况就不会再出现。
 
       长久之计还是要想方法巩固阳气,文明病发生的几率才会大为减少,时常内急的情况才会彻底改善。巩固的最好办法,就是常常坚持习练丹道洗髓功静坐跟站桩。