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洗髓功的六步功法时间:2019-05-30   编辑:admin
     很多人都听说过洗髓功这种养生功法,但是对于具体怎么去练,有那些步骤,这个却是一头懵。那么不管大家对于这个懂还是不懂,今天小编就在这里告诉大家到底洗髓功的功法有那几步,也希望大家牢记了。
 
    其实说到洗髓功这种功法,很多人不是太清楚,尤其是现在的年轻人,因为大家都知道现在的年轻人都是比较注重工作之类的事情,对于身体健康这方面,除了生病的时候去修养一下,其余时间根本是很少花在这方面的。因为练过洗髓功的人大家都知道,洗髓功目前受众人群都是一些高端大龄人群,所以年轻人对这些不懂也是情理之中的。

 

吐纳
 
 
    在现在的市面上,洗髓功的养生馆是比较多的,比如丹道洗髓功、少林洗髓功、易筋洗髓功之类的,但是想把这种功法真正的学到手,肯定是不能那么莽撞的,首先你得了解一些关于这方面发知识,这样学起来的时候才不会被误导。
 
   洗髓功一般是分为六步功法的,有开筋点穴、秘法吐纳、打坐禅定、经络拍打、根部垂吊、伸筋拨骨这六个功法。但是每一个功法都需要有一定的基础才能去练的,而且也不能随便的去乱练。因为这种功法不比健身这些,自己练就可以了,如果这种功法没有师傅的指导贸然去练习的话,难免对自己身体的有一定的影响。
 
   说到这里,小编也给大家再说一点,有些地方不一定都有这六个步骤,有的也许多,有的也许少,但是大家只要自己想学这块,多了解了解总是有好处的。