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中医养生方式之洗髓功时间:2019-05-30   编辑:admin
        养生即保养生命,在我们的日常生活中,汽车是需要保养的,但是人更需要“保养”,但是现阶段的生活节奏,使得很多人都忽略了养生的重要性,而在我们老祖先的生活中,养生也是一种非常重要的生活习惯 。但是现阶段人们的生活方式与环境都是没法与之前相比的,而中医养生也成为了现阶段人们必要的生活习惯 。今天给大家介绍一下修炼洗髓功是如何养生的。
 
        养生方法一般分为食疗和运动两种,人们通过食物来获取营养从而能够维持人体正常运转之外,还可以通过补充相应的食物达到补充身体所缺的营养能量,从而让我们的身体更健康,但是现阶段的人们却并不是这样做的,大多数人都是喜欢吃什么就吃什么,尤其是油炸类的食物现阶段人们较喜爱的食物之一。所以食疗的养生方式能够调理身体的一种非常有效的方式,也是很多人喜欢乐意接受的一种方式。
 
         另一种方式就是运动了,俗话说:饭后走一走,活到九十九,但是现阶段很多人因为缺乏运动,各种疾病也是找上门来,再加上因工作忙而导致吃的东西不健康不营养又加重了身体的负担。生活不规律导致年纪轻轻各种疾病缠身,痛不欲生。不仅影响了工作,还影响了生活。
 

师兄们虔心诵读洗髓经总义
 
 
        传统的养生方式是需要花费大量时间和成本,做起来也不容易持久,,而且所需要花费的时间周期过长,如果放弃一段时间之后,之前锻炼的成果也会慢慢消退。
 
         洗髓功,中华传统中医养生方式,传承自少林,1500年前由达摩创编的《易筋经》《洗髓经》两部经书演变而成的一部肾气养生的功法,一直在少林一脉传承,目前由禅武易医传承了下来。洗髓功简单易学,花费时间少,效果明显等特点,而且长期坚持修炼可以达到强身健体,延年益寿和预防疾病的功效。每天只需要半个小时,一个单独的小房间即可,不需要购买昂贵的器材工具即可锻炼,堪称很适合现代人的养生方式。