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中医养生告诉你洗髓功对气血不足有没有帮助时间:2019-05-30   编辑:admin
     我们都知道气血是维护机体正常功能之物质基础,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血,而致气血双亏。由此可见如果我们气血不足的话,给自己身体带来的影响是毕竟大的,那么再中医养生中,到底洗髓功对这块有没有帮助呢?今天小编就带大家来认识一下洗髓功的作用。
 
    人的肝有血液滋润,气血才正常运行。如果平常大家饮食较少,长期节食会导致血液短缺。肝脏得不到所需的营养,就会导致血虚。因此,长期偏食、挑食也会引起肝脏供给不足,造成营养不良导致的血虚、身体虚弱。而生活中有很多女性为了身材就会控制自己的食量,所以在这一块,基本都是女性朋友偏多。
 
    像我们平常工作压力太大,造成的身体关节得不到活动,长时间下去身体就会得劲椎炎这些,而洗髓功是通过开筋点穴,疏通筋络和拍打等多种方法来调节身体的各个身体部位,不仅能促进身体血液循环,对于劲椎关节这些都是有着很大的帮助的,如果长期坚持练习的话,这些问题都是会随之消失的。


 

学员抄经图
 
    可能很多人对洗髓功这个是什么现在都还不太了解,对于这一块,其实大家可以多多关注养生这方面的知识,说洗髓功可能很多人不知道,但是说到气功,知道的人就不少了。在我们现在的市面上都是有一些气功培训的地方,对于气血不足,练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动,都是会起到一定的作用的。
 
    洗髓功跟瑜伽太极拳这些的不同之处就是在于,一个是从外部来养生,一个是从内部。因为洗髓功是属于一套功法,并不象健身这些只要有器材就可以练的,练习洗髓功需要有专业的导师指导,因为练习这套功法都是有一定的技巧的,不同的功法,对身体的帮助都是不一样的,所以大家要是想学这一块,最好是去专业学校学习。
 
    像健身瑜伽气功这些能给人身体带来的好处,在洗髓功里面都是有的,而且包括的比较全面。所以有时很多人看见洗髓功练习的学员的时候,有的人说是太极拳,有的人说是气功。总之不管是什么,洗髓功对于气血不足是有着很大帮助的。另外大家在生活中的时候,有时不要过度劳累,也要注意饮食这些,因为这些原因都是造成气血不足的原因,所以大家只要平常多多注意就行了。