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练易筋丹道洗髓功时为何会痛时间:2019-05-30   编辑:admin
    疼痛,是一种直观的感受,是直接从受痛部位的神经末梢传到我们的大脑。从现在西医的角度来讲,男性外阴的结构由阴囊、韧带、输精管、神经、血管、阴茎海绵体等几部分组成,从这些组成部分来说,它并没有能承受重量的组织。但是在练习易筋丹道洗髓功的同修中,很多能承受几十斤甚至上百公斤的重量。
 
   这让很多人都觉得不可能,简直是无法想象。但是呢,如果从中华传承了上千年的武学文化的角度来看,这一切都是有迹可循、有理可究的。因为在我们上下几千年的武学文化传承中,可以了解到只要气到了,身体内气充盈全身,很少生病,更何况是吊重物了。
 
    但是好多人在初练丹道洗髓功的时候都会碰到练功时十分疼痛的情况,难道说这功法有问题吗?要不然为什么会疼痛呢,明明就是防病、养生的功法,竟然还给身体带来损伤。其实事实上并不是的,我们就用垂吊来说吧,垂吊时会痛可能是因为某些原因造成的。因为垂吊时痛分别和温度、顺应性、耐受力、气机通畅度和教授的方式有关。


 

释延旭大师与曾志伟合影
 
 
     首先是温度。人的韧度的弹性和耐受力和温度息息相关,不受人的意识支配。大家都会有这样一种感受,夏天温度高,睾丸会下垂,其原因是温度高韧带松弛。冬天则相反,韧带绷紧内收,睾丸深藏在阴囊之内,所以通过长时间的探索和实验,只有在适宜的温度之内,韧带的顺应内最强,在这个温度范围内,相对的疼痛感会明显降低。
 
    其次是顺应性。韧带的顺应性可以通过多种方式改善和提升,除温度以外。韧带、包括阴囊、外阴海绵体、血管的顺应性通过多种方式加以提升。比如通过揉搓、牵拉等对其热身也至关重要,所以当垂吊达到一定重量之后,一定要提前做系统的睾丸热身运动。比如我们常做的睾丸扶阳操,等来增加它的适应性,适应性增加以后也能降低疼痛度。
 
    然后是耐受度。耐受力个体差异很大,在现代医学上叫疼痛的阈值,阈值就是门槛的意思,是人耐受度的上限,垂吊时的疼痛和肌肉强壮无关,这种疼有时会让人忍受不了,有点像医学上的内脏牵扯痛的感觉。只是慢慢增加其顺应性,疼痛才能减缓或者消失,比如我们垂吊时,刚开始比较痛,当甩到30次以后,疼痛会逐渐消失,或者是感觉不到疼痛,就是因为适应性增加,阈值提高之后,耐受度自然会提升。


 

释延旭大师给学员讲课现场
 
 
    最后是气机通畅度。中医认为气是构成生命的最基本元素,一般的种类有元气、中气、营气、卫气等,有“通则不痛,痛则不痛之说”,传统功夫上有“内练一口气,外练筋骨皮的说法”。洗髓功在功夫上可以列为气功的范畴,所以又有洗髓气功之说。在养生领域,可以划分为经络养生的范围,黄帝内经有云:经脉者,所以能决生死,除百病,调虚实,不可不通。
 
    易筋丹道洗髓功,荟萃中华五千年养生文化精粹,历经千年传承,却始终魅力不减,这一切都是跟它卓越的养生强身效果密不可分的。