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修炼易筋经有哪些好处?时间:2019-05-30   编辑:admin
        在大多数人的印象中,《易筋经》属于武侠小说中的功夫,它是上层的绝顶武功,还是不传之秘,练成了就可以飞檐走壁,上天入地的绝世之功。但这毕竟是武侠小说所描述的易筋经,现实生活中肯定是达不到的这个程度的,那么我们平常修炼易筋经有哪些好处呢,现在由我来给大家简单讲一下。
 
      《易筋经》是少林武术的秘籍之一,是中华养生国术界的泰山北斗,更是是我国国民一种强身健身体的好功法,此功使神、体、气三者,即人的精神,形体和气息有效的结合起来经过循序渐进持之以恒地认真锻炼,从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理从而达到保健强身,预防疾病,抵御早衰,延年益寿的目的。
 
      《易筋经》不但对调整筋骨有显著的效果,并且可以快速明显地调整肺与呼吸功能,尤其对顽固性哮喘有明显的效果;可以刺激造血功能的提升,并提高血液含氧量;可以打开已经成形的骨骼封闭状态,使骨骼重新进入生长状态;可以增加骨骼密度;可以双向调整血压;可以纠正非先天性的骨骼结构错误;可以调节五脏机能;可以改变一个人的发力方式,增加其力量等等。
 
      《易筋经》的这些功效并不是传统养生爱好者的想当然。而是有事实依据的,在武汉体育学院健康学学院,做过针对《易筋经》的实验,检测志愿者在习练《易筋经》后一个月,三个月,半年,一年的身体各项指标。其中包括心肺功能,骨密度,肌电放电情况,摄氧量等等。通过先进的仪器与足够的数据来证明《易筋经》的神奇功效。
 
 
  
传承导师延天老师亲授易筋经
    
       禅武易医的传承导师延天老师提醒大家练《易筋经》等武术、体操有利于肺功能的康复训练,但只能作为辅助改善的方法,如果是哮喘在发作期或者是重症哮喘,一定要根据医生要求进行规范化用药治疗。