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去哪学易筋经比较好?时间:2018-10-24   编辑:admin
   我们对中医比较了解的朋友都知道,小编今天说的这个易筋经可不是大家平常大家电视剧中所了解的易筋经,而今天小编给大家说的这个易筋经则是属于一套养生功法,大体来说的话,跟我们现在所习练的太极拳八段锦这些类似。易筋经的主要养生则是通过拉筋的方式来提高身体的各方面机能,在我们古书易筋经中则有这么一句话,筋长一寸、延寿十年。那么对于这句话到底是真是假,也只有习练过这套功法的人才知道。
 
   其实这套功法虽然外部习练动作跟我们太极拳类似,但其原理跟我们瑜伽也有着类似的地方,因为瑜伽主要就是修身养性,提高身体的柔韧性,也是通过一定运动方式来拉长筋膜的,但是相比与易筋经来说,易筋经还是简单易学的。而且在习练的过程中是循环渐进,并不象瑜伽那样用力,因为去学过跳舞的朋友都知道,尤其是拉一字马的时候,自己是很痛苦的,有时身体稍微做不好,身体就会痛疼好几天的。
 
   易筋经可以说是它们俩者的一个优势吧,不仅能起到强身健体的作用,对于我们身体来说,确实也有延年益寿的效果。这个大家不清楚的话可以咨询一下身边懂得养生的朋友,因为筋膜是伴随着年龄的变化而改变的,年龄越大,筋自然就越来越收缩了。


 

易筋经第一势

 
 
   目前市面上培训易筋经的地方还是比较多的,但是每个人的知识范围毕竟是有限的,所以知道的也不是很全面,如果大家想学习这一块的话,不如到我们郑州禅武易医先进行体验一下,如果觉得对你有帮助,那么你在学不吃。先体验,再学习,这个方式现在基本很多地方都是没有的,这样对大家也是有一定基础保障的。
 
   去哪学习易筋经比较好,这个就得看你自己了,毕竟每个培训机构都是有一定的实力,不然也不会做起来,至于能不能把这套功法学好,这个也得看你选择的学校是否负责了。