产品分类Gift Center
资讯中心News
联系我们contact us
地址:
郑州市管城区裕鸿国际A座1606
客服:
点击这里给我发消息
手机:
155 1595 8341
固话:
0371-67910233
详细内容 当前位置:主页 > 公司新闻 >
易筋经跟太极拳一起习练的效果时间:2018-10-26   编辑:admin
   作为人来讲,都是比较有理性的。怎么说呢,就简单的给大家举个例子说,每当我们人一旦面临选择的时候,都是比较焦虑的,但是人人基本都想做到俩全齐美的效果。而我们习练太极拳跟易筋经这套功法,很多人也是同样的目的。因为大家都知道,易筋经属于一套养生功法,能强身健体、延年益寿,但是太极拳这套功法更注重的则是修身养性,所以很多朋友都在想能不能把这俩套功法一起习练,效果会不会更好,那么小编今天也来给大家说说这方面的知识。
 
   我们都知道功夫分阴阳,以太极拳为代表的武为阳,以易筋经为代表的功为阴。二者相合,珠联璧合,效果当然比单练一项要好很多。不过这是小编个人的感受,主要困扰有两点:一是时间问题,二是不可以发力。对于现代人而言,时间控制和合理安排是两大考验。发力问题,有的人练太极拳,喜欢发力和跺脚,对内脏和膝盖是严峻的考验。


 
 

道士练功图

 
   太极拳里的很多练功方法其实都是易筋经的练法,像陈氏太极拳作为太极拳的宗祖来说,也保留了很多原始的练法,这点是其它太极拳所不能比拟的。陈太极的发力放劲贯穿在套路中,柔过气,刚落点,把身体的淤滞都弹抖出去了。那些杨氏老年拳是没有这些内涵的。
 
    虽然易筋经跟太极拳都是属于养生的功法,但如果大家对这些功法不是很了解的情况下,千万不要以为什么功法都能一起习练,因为这些功法跟人体的一些穴位筋骨这些都是相关的,如果习练不好的话,自己难免会练出一些问题,到时候可就晚了。因为这样的例子也并不是没有,就像我们洗髓功的学员一样,自己对动作都不熟自己就回家习练了,后面出事了又来学校,这样对自己是没有必要的。
 
   所以说不管是易筋经还是太极拳,大家养生是好的,但是一定要对这些有一定的了解,或者身边有专业的师傅指导,这样才能避免自己习练的错误。