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初学易筋洗髓功常见的功感效应时间:2019-05-31   编辑:admin
      初学易筋洗髓功站桩时,不管有无意念活动,都会有各种各样,各自不同的反应感觉和反应。对于这些反应,一般不必介意,顺其自然即可,自然而然的就会消失。今天给大家介绍六种常见的功感效应。希望对初学易筋洗髓功站桩的你有所帮助。
 
       动觉:刚开始站桩不久的人,容易出现身体摇晃的动感,四肢肌肉颤抖的现象,尤其是腿部颤抖的人最多,这是桩功适应阶段的正常现象,全然不必不必介意。摇晃是人体自身进行调整,寻求平衡的一种表现,无需理会。一段时间以后,这种动感现象就会自然消失,进入"不动"之佳境。
 
       麻觉:练功初期,会感到皮肤发麻,尤其是手掌和脚掌部位感觉强烈,这是气血尚不够流通的正常反应,久之自然消除。练功到一定程度,麻觉特别是电麻感是人体生物电的反应,是功力增长的表现。麻觉时有时无,有时弱、有时强,练时有、不练无,以后又过渡到练与不练一个样的反应。
 

学员认真学习易筋洗髓功
 
       热觉:练功时,出现温热感,感觉身上某部位有一股热流在流行,或者全身发热,并伴有微汗,这是气血流通的好现象,即“气不运而自行”,但不能追求,要任其自然发展。
 
       胀觉:膨胀感是筋骨训练中“挺筋腾膜”的正常效应,也是气血运行过程中动脉、静脉和毛细血管扩张的正常反应,到了高级阶段会感到周身微胀而及其舒适。
 
       酸觉:一般初练者都会有肌肉发酸或酸痛的表现。例如,身体感到不自在,局部出现酸痛,特别是两肩,尤感强烈。这是因为局部肌肉紧张造成的。虽然站桩强调放松,但还需要一个最基本的力量保持间架的平衡,因此,站桩初期,往往松紧不能协调一致,或者虽然放松了,但松不透,所以出现肌肉酸痛或酸胀的反应是正常的,随着练功的深入,会自行消退。
 
       痛觉:有些学员,练功初期会感到局部疼痛加重。一般来说,这是通过练功后气血冲击病灶的良性反应,符合“痛则不痛、通则不痛”的中医原理。坚持练功,“气冲病灶”的反应会越来越弱,最后疾病也得以改善了,这是正邪相搏而最终正胜邪败的结果。