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洗髓功站桩可以生血补气吗?时间:2018-10-26   编辑:admin
   我们常说“人活一口气,树活一层皮,佛争一炷香”但是小编这里说的“气”可不是斗气的意思,这里给大家所说的“气”,而是指五脏之气的“气”。因为再《易经》中认为“气”对生命有着重要意义。中医学认为,人的生命主要是以赖气以生,气存则生,气失则亡,所以说善于养生的人,肯定知道养气的方法,因为我们跟气有着密不可分的关系。
 
    下面小编就给大家分享一下关于洗髓功站桩能不能生血补气。我习练过洗髓功的朋友都知道,站桩这一个动作其实是一个很简单的动作,保持这种姿势可以调动全身的身体机能,从而促进气血的流通。站桩这个动作做好了,不仅能保养心神,而且还能锻炼形骸,对于体力的增长,脑力的健强都是有着很大的帮助。
 
   “万动不如一静,万练不如一站”。我们都知道人在年轻的时候,一般下焦比较实,上焦比较虚,上焦是指心与肺,下焦是指肝与肾。上虚下实,元阳充足,头目清醒,人就充满了活力。然而,到了老年,人会渐渐地变为下焦虚,上焦实。上虚下实,头轻脚重,人就会神清气爽;下虚上实,头重脚轻,人就会昏昏沉沉。


 

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   所以,在我们中医学中认为上虚下实是身体健康的标志,上实下虚则是病态的表现。因为气的流动不通畅,气都集中在了上部,不下降了,上面当然实了,下面当然虚了。人体的法则遵循天地的法则,天地之间清气上扬,浊气下沉,人体之内也应该清气上升,浊气下降;人体之内上虚下实天地之间也应该上虚下实。
 
    很大朋友认为洗髓功站桩是一个比较简单的动作,根本不可能给身体带来这么大的好处,其实关于这个问题我们是不能一概而论的,因为站桩这个动作虽然跟蹲马步类似,但是站桩也是分为很多种类的,而不同的种类,其姿势效果自然也就不一样,所以说大家可别小瞧了站桩这个动作。 
   
    站桩,关键是一个桩字,桩就是要让身体的下半部分稳定下来,要有生根之感。站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是让身体重心下降,使下面充实,下面充实了,肾精就会充实,肾精充实了,宗气运行通畅,心肺之气下降,肝肾之气上升,这样一来,人就进入了上虚下实的状态,就能达到健康长寿的目的。