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洗髓功站桩为什么每次最好站三十分钟?时间:2018-10-27   编辑:admin
       洗髓功的站桩是非常好的涤阴增阳的功法,而且简便可行,在公园、小区绿地,在家中、办公室都可以做。站桩功又是历代大医家、拳家和佛道修行都提倡的修炼方法,除了增进自身健康,还能提升禅定功夫,开发智慧,功夫渐深,由此进入天人合一之境也未可知。站桩这么好,那你知道为什么每次最好站三十分钟吗?
 
      “百病从寒起,寒从脚下生”之说,脚有“第二心脏”之称,人过四十岁,臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄,站桩是在脚的基础上进行稳扎根,接天地、调气机,以较小体能消耗进行涤阴增阳的健身活动,对于体虚而又往往消耗过度的现代人,实在更显重要。
 

排毒最简单最好的方法站桩
 
       因为每次站三十分钟以上,人体的生物钟会起更好的作用。修禅定是一种高级的人体科学。是故,也要科学地修炼。如果你不把体内的阴气邪气毒气逼出来,心是静不下去的。禅宗的《易筋洗髓经》,洗髓即把骨髓中的阴气邪气毒气逼出来。病轻曰:病入皮。病重曰:病入肉。病极重曰:病入骨髓。只有把骨髓中的阴气邪气毒气逼出来,才能真正健康,才能真正入定。是故,此经方名易筋洗髓经。
 
       排毒最简单最好的方法是自己站桩。每次早晚站桩三十分钟以上,每次都站到出汗为止,便是最好的排毒。站桩不单排骨髓及气脉之毒,还可以炼气入骨,生养元气。
 
       除了吃药、站桩可以逼出骨髓之毒外,还有其他的排毒方法吗?有,那就是辟谷。常辟谷之人也是很容易入定的。但辟谷比站桩更需要细致指导,如果方法不当,还有危险。 
 
        习练洗髓功,只要恪守老师的教导,持之以恒的坚持习练,功夫都会如春起之苗,不见其增,日有所长。如果前期习练洗髓功练练停停,三天打鱼,两天晒网,这样肯定是没有效果的。