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易筋经是神秘内功吗时间:2018-10-30   编辑:admin
       很多武侠小说里都曾提到过《易筋经》,并称其为最强内功或盖世无双的神功。其实,《易筋经》是我国古老的中医导引养生经典之一,易筋经十二势导引法是实修方法。
 
      “易”者,改变也;“筋”者,指经筋,也就是人体十二经筋;“经”者,通“径”,方法也,亦指经典。十二势导引法则是与十二经筋相应。
 
     《易筋经》有很多版本,由于传承的不同,其内容也各有侧重,但其主旨和而不同。古本易筋经十二势导引法源自古代衙门藏版,其易筋导引动作古朴、精练,核心技法保持了古本之本真性,从非物质文化遗产保护的角度来看,有着完整的文化内涵,其独创的理论、技法和辅助方法,是一部完备的养生经典。
 

古法易筋经
   
       易筋经十二势导引法动作主要由“肢体规范”和“仿生运动”两大部分组成,其修身机理源于养生学“聚精、养气、存神”这三要素,具有“调整呼吸,提高人体代谢功能和免疫功能;调整体形,一张一弛,消除人体生理障碍;调整意念,消除人体心理障碍”三大显著功效。
 
       人的日常行为和身心健康,都与人体的经筋息息相关。如论曰:筋弛则病,筋挛则瘦,筋靡则痿,筋弱则懈,筋缩则亡,筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康。因此,古本易筋经十二势导引法就是以疏导人体的经筋为抓手,舒展肢体筋骨,调和脏腑气血,降低人体重心,从而使精力充沛,提高自身免疫机能。这也是《易筋经》中特有的易筋理论。
 
       达摩易筋经是少林武术的秘籍之一,是中华养生国术界的泰山北斗,经典内练禅功!现在年纪轻轻的人大多数都感到腰酸腰疼、头疼、精神状态不佳等状况,这也说明了亚健康状态越来越年轻化。若能坚持练习导引,则可及时消除身心障碍、清除体内垃圾,强健体魄。