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后半生好的生活方式就是习练洗髓功时间:2019-05-31   编辑:admin
   “民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。看看现在的社会现状,每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做,而没时间去做的各项运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街小巷、公园、湖边百分之八、九十的都是老年人。但这些运动方式只是练外的,真正能达到内外双休的当属洗髓功了。为什么要这么说呢?
 
    按道理老年人这么积极的锻炼,生病的老人应该减少了,而目前很多老人的现状是:刚开始运动时,头几年是少生病了,体质也强壮了。可越上了年纪,越锻炼反倒各种毛病照常复发,也没少进医院,特别是心脑血管疾病,一边锻炼,一边照犯。这到底是原因呢?
 
    吃饭比运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人,往往都是重运动而轻食疗的人。每天花上几小时运动,而吃饭却粗茶谈饭,讲究清淡,以素食为主。人老了,气血两亏是老人的通病。各个脏器都工作了几十年,同时也消耗磨损了不少。
 
    老人还有一个特点,就是饭量减少了,胃肠的消化吸收能力也减弱了,而且睡眠的时间也在减少,所以造成上了年纪后免疫力的下降,容易生病。老人气血两亏,血容量的减少,容易造成四肢供血的不足,所以老人相对怕冷,穿的衣服也较多。而以上这些问题习练洗髓功都是可以迎刃而解的。
 
     洗髓功在古代叫“迟老还机术”,是提升元气、补充肾气较快的一种功法。它将生理机能的活力彻底的激发出来,使有效的防止生理的老化现象,使人延年益寿。
 
    洗髓功对常人来说简单、易练,且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化,而丹道洗髓功最核心之处——在于从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,借助重物垂吊的方式,通过外肾运动激活人体肾能量,调整阴阳,修残补缺,消除身心障碍,清除体内垃圾。肾气足,精血旺!所以习练洗髓功是后半生好的生活方式。