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习练洗髓功对于我们自身有哪些帮助时间:2018-11-11   编辑:admin
    洗髓功对修炼人群限制很小,只要成年、能独自站立者均可修炼,都能够从中获益。男性可以通过练习洗髓功,展现自己刚猛,塑造自己沉稳性情;女性可以通过练习洗髓功,雕刻自己柔美的身段,展现自己的似水个性。青年人可以通过练习洗髓功,培养自己的韧性和耐力;中年人可以通过练习洗髓功,重燃生活的激情和活力;老年人可以通过练习洗髓功,保持健康的身体,延缓衰老。
 
    洗髓功的健身效果,不需多说成为了健身祛病的代名词。其健身强身,更在于以内养外。不同于一般的跑步、游泳等运动在运动的同时,可以顺便的去思考其它的人和事儿。洗髓功强调呼吸开合,调身、调息、调心,要求顺其自然,融入自然。
 
    洗髓功对身体的帮助,不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲,更在于补充人体的气血和疏通人体经络。人体的很多疾病和损伤,都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。洗髓功讲究“静功动练”,动静相宜,而气血的补充和滋长,恰恰在动静之间得以实现。气血充足便推动经络通畅解除人体的疾病和隐患的排除。
 
    我们练习洗髓功过程中,洗髓功也在潜移默化训练我们,帮助我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。在练习过程中,洗髓功要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩,这些也都是生活的大智慧。洗髓功能够帮助我们在相对安全稳健的情况下,领会更高层次的智慧。洗髓功修炼,帮助我们淡然恬静,有助于我们修集定力。