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习练易筋经有什么窍门吗?时间:2018-11-19   编辑:admin
       练易筋经有什么窍门?其实很简单的,窍门是不求多,但求精,万法归宗,一年磨十剑不如十年磨一剑,这样才能提高效率,更会轻松快乐,关键在于心态。
 
       快乐坦然是初学易筋经应有的享受和目标,初学者要明确自己学习易筋的目标,学习易筋经不是为了表演给别人看的,也不是为了争名逐利的。习练易筋经是要寻找快乐,是为了养身健康,无欲才会坦然,才会快乐,快乐才会健康,淡泊以明志,宁静以致远,心静勿燥,目标明确,天天快乐。
 

易筋经古法秘籍
 
       习练易筋经首先要确定目标后有计划的练习,最好的计划就是循序渐进,正确的习练易筋经,不要想着一口气把易筋经练好,不可急于求成,欲速则不成,要从基本功开始,一步一个脚印,积少成多,功到自然成。宁可练对练精,也不要错误的习练。
 
       习练易筋经不要关上门自练,不问也不看,要多看别人练功 。刚练的时候,你会认为谁练得都好,好在哪?不知道,不好,又说不出道理,这是因为你对易筋经没有认识,随着你对易筋的不断理解,逐步地,你就会有自己的见解,能选择性地看,阐明自己观点。
 
       有条件的可以在老师的指导下来练习,师父教易筋经的时候,说的每一句话,教的每一个动作,都要明明白白,不懂就要问,不要装懂。习练易筋的时候,不要怕别人看,偷练不可取,一旦添了毛病,就不好改了。
 
       习练易筋经,心态是第一位,方法是第二位,努力是第三位,过程是快乐,结果是健康。急于求成的心态,不正确的心态和方法,十年二十年也是空练不会出效果,正确的心态和方法,一年两年就会出效果,这是我对初学者建议和鼓励。