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女子洗髓功锻炼到人体的哪些部分时间:2018-11-20   编辑:admin
今天给大家分享一下习练女子洗髓功能锻炼到人体的哪些部分。

1.疏通全身经络:   
人体有十二经、奇经八脉,共20条。是直行的叫经,还有很多条横行的叫络,总称为经络。经络是内通五脏六腑,外连四肢百骸,五官九窍,皮肤毛发的通道和传感器,能使人体的细胞,基本保持在三十岁左右的精力状态。
                     
2.激活人体免疫功用:                    
习练女子洗髓功,不仅可以快速净化血液体液,提升各器官组织的功能,增强体质,更能平衡体内激素分泌,并促进骨髓这一重要的免疫器官分泌更多的干细胞,刺激人体产生更多的免疫细胞,提升人体“自愈力”,从而杀灭病菌,祛病防病。习练越久,身体免疫机能越好,甚至很多疑难杂症也都不药而愈,正是免疫系统发挥威力带来的神奇效果。而从经络方面看,素有“任督二脉通,百病不生,任督二脉通,百病祛除”的说法,也正是因为习练女子洗髓功打通人体经脉后,带来强大人体本身免疫“防卫部队”。
 

女子洗髓功的功效
 
3.疏通心脑血管
女子洗髓功经过修炼,有效地推进骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的缩短和舒张,促进静脉血液的回流,到达及时弥补养分,坚持身体健康。
 
4.增强肠胃的消化和吸收功用:
吐纳时经过腹式呼吸,推进隔肌的升降运动,经过胸腹的折迭运化,带动肠胃活动,经过气沉丹田,引起腹腔鼓荡;经过舌抵上颚,促进唾液分泌,进步了消化、吸收和分泌功能。
 
5.推迟骨骼和筋肌体系的变老
女子洗髓功,要求对全身每个骨节都有显着的动作方法,要求伸筋拔骨,节节松开,内气穿行于骨间和筋膜肌健之中,催动筋骨符合生理的规则的运动,即便年高七、八十岁,仍然能够每天精力充沛,精神抖擞。