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习练洗髓功需要注意的练功守则时间:2019-05-31   编辑:admin
     洗髓功通过“吐纳、垂吊、拍打、拉筋、打坐”5个功法步骤,从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,借助重物垂吊的方式,通过外肾运动激活人体能量、激活干细胞、激发强化人体本源力量。
 
     该功法开窍于外阴,强化丹田之气,增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力,藏“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,从根本上解决精、气、神问题,提升自身免疫力。今天给大家分享一下习练洗髓功一定要注意的练功守则。希望能帮到大家。
 
洗髓功垂吊演示
 
1、饭前饭后1小时,不宜练功;练功前清空身上饰品;
2、练功前30分钟禁止进食、饮水;练功前排净二便,收功后30分钟内忌大小便;
3、练功时一定要避风,尤其是冬季;打雷天气、暴雨闪电禁止练功;
4、收功后30分钟后方可洗澡,需热水;收功后不可马上坐卧,缓步3-5分钟;
5、情绪不佳、心神不宁禁止练功;房事后不可立刻练功,练功后不可马上行房;
6、不可醉酒后强行练功,也不练功后喝得大醉;
7、已婚男士练功后一段时间会觉得精力特别充沛,性欲增强,此时需特别注意节制,不可纵欲;
8、垂吊之后必须拍打,聚气之后必须行气布功,严格按照练功流程进行修炼;
9、尽量不要同时练习两种及以上功法,若确有需求,征求师傅意见;
10、垂吊重量要量力而为,切不可急切冒进;