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实用的养生方式之洗髓功时间:2019-05-31   编辑:admin
    在生活品质越来越高的当今社会,注重养生的人越来越多。电视台的养生节目收视率一路飙升、图书市场上的养生类书籍持续热销、养生专家的咨询电话每天几乎被打爆。人们开始关注养生、热衷养生、 并学习自主养生。说到实用的养生方式,那洗髓功一定是大家的选择。
 
    养生,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。“养"是保养、调养、补养之意;“生"是生命、生存、生长之意。总的来说养生就是保养生命的意思,是人类提高自组织、自康复能力的学问,或者说提高人的生命力,从而消除疾病的学问——因此中医养生有别于现代西方治疗疾病的“医学”。
 

禅武易医传承导师延伟
 
    目前养生指的是以传统中医理论为指导,运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,从而保持生命健康活力的行为。精神养生是指通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法,达到保养身体、减少疾病、增进延年益寿的目的。
 
    所以养生既是科学的、专业的、严谨的,又是生活化的,有趣味的。中国医学有着悠久的养生文化起源,有着广博的养生智慧,有着丰富的养生手段,而洗髓功,因为祛除百病,延年益寿之功效,而成为最便捷、最实用的养生方式之一。  
 
    通过练习洗髓功可以有效增加脊椎的弹性,使高级中枢与低级中枢的信息畅通,使交感神经和副交感神经运作协调平衡,并促进脑脊液的运行,提高人体的基础温,缓解以下病痛:全身骨关节僵硬、腰背酸痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、老寒腿、风湿性膝关节炎、股骨头缺血性坏死等等疾病。