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禅武易医丹道洗髓功补肾的原理时间:2019-05-31   编辑:admin
   在道教重要书籍《道学与丹道》中,其中的内丹功法华章大量篇幅写了炼精化气小周天,炼气化神大周天,采取与交会,周天内丹功,全真女丹功等等都是关于丹道洗髓功的高度阐述。丹道洗髓功,是一门传播千年的中华养生秘学。其练功办法特别,效果共同,故此自古以来只在达官贵族的上层小范围传播,而有了一层神秘感。
 
    洗髓功目前在国内仍然传播较少,但是曾经有了一些锻炼场所或者门派。有的源于佛教,比如名为“易筋洗髓功”,有的源于道家,比如台湾乔长虹教师的小九天洗髓功、郑州禅武易医丹道洗髓功。洗髓功源于道家。洗髓功的要义在意打通任督二脉的周天循环,到达阴阳调和,气血充盈的效果。其中“周天”“阴阳”等概念确系道家精髓。故从功法要义上考证,源于道家更有压服力。但是究其发源已无太大理想意义,在历史上儒释道曾长期不分居,故其发源或许经脉相连,互相交融而生。
 
    会阴穴为“一源三岐“之处,是阴脉之海(任脉)、阳脉之海(督脉)以及血海(冲脉)的发源地,修炼会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体机能恢复。会阴即人体的根部,牵于脊柱的最底端,脊柱是督脉经过之地,亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾,而肾为先天之本,精髓之源泉,故经过垂吊办法能够通脊柱之督脉,从而通精髓升降之道。该功法开窍于外阴,强化丹田之气,加强肾脏器官作为先天之本的孕育功用,藏 “先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,从根上去处理精、气、神问题,提升本身免疫力。即洗髓功是从基本上动手,使得修炼者到达强身健体的目的。


 

养生课现场
 
 
    丹道洗髓功的练功办法包括吐纳、拍打、拉筋、垂吊、打坐等。吐纳俗称谓吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内停止的外界空气与血液的气体交流,也称肺呼息。所谓内呼吸,是血液与组织细胞的气体交流,也称组织呼吸。洗髓功的吐纳呼吸,主要调整肺呼吸,使之到达平均、细缓、深远的水平。进而对内呼吸产生良好的影响。洗髓功吐纳是练息的最高境地,关于身体的涵养,将是十分好的境地。垂吊后再经拍打,使气散于周身,使得经脉通畅,气血充盈。
 
    关于这一点,很容易构成误区。许多练习者以为吊重越重功夫越深。关于此问题,郑州禅武易医丹道洗髓功延涛导师解释到,道家丹道洗髓功重在吊气而非吊重,用内气带动玉茎屹立,进而拉动百斤杠铃,打通任督二脉,完整不用腰腿前后大幅度摇晃,功法中的外形只是在于吊重,而内在的呼吸吐纳,髓脉注册。
 
    郑州丹道洗髓功是国内目前最正宗的道家洗髓功传承者,道法自然,以打通任督二脉,继而打通人体内大小周天为目的,使得人体气血充盈,到达还精补脑之效果。丹道洗髓功是中华养生之珍宝。愿洗髓功提高众生,为更多普罗群众带去安康。