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《易筋经》究竟有什么实用价值呢时间:2018-12-15   编辑:admin
   我们来看看《易筋经》的内容,《易筋经》分为总论(主要讲易筋),膜论(主要讲腾膜),内壮论(主要讲养气), 揉法(通过按摩身体实现磨砺筋骨的目的),采精华(天人合一,采日月精华)及具体动作几个部分。从理论体系上来看,它是主张内外兼修的,里面有外修的,有内壮的,有炼气炼神的,内容非常全面。
 
    这个体系在近代几个著名的武术理论体系中都有所反应,比如形意拳体系、太极拳体系、苌乃周的武学体系,他们的理论几乎都是从这几个方面入手。
 

易筋经拉筋第二式
 
    比如,心意-形意这个体系里面的基本理论框架,就是易骨、易筋、易髓、腾膜纳入到了易骨、易筋的阶段中。揉法融入到五行拳的练习中,内壮法直接就是整个桩功和动功体系里面的核心,采精华法则常常秘而不宣,只有少数入室弟子得到传授。换而言之,形意拳的整个体系,实际上就是《易筋经》理论体系的再发展。从孙禄堂等民国时期武术家的著作中就可以看出,形意拳的基本框架都是建立在易骨,易筋,洗髓的思路上的。太极拳强调的守中用中,养气和苌氏武技一上来就讲中气论、阴阳扶入论等也是如此。
 
    可以说,《易筋经》实际上奠定了明代以来内家武术理论体系的基本框架。金庸托名慕容博,赞许《易筋经》的武学地位天下第一,虽然是小说家言,倒也一语中的。