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气功的练功禁忌,一定要看!时间:2018-12-27   编辑:admin
     气功分为内气搬运的动功,精神内守、身心凝定的静功,含有“舞蹈意”的导引三类,并认为动功有使“气血从轨”的作用,静功能使“身心凝定”,而导引则能“养血脉”。
 
   “丹书朱砂、铅汞、龙虎等说,俱是借喻身心,惟心息相根据之说,最为直接明显。心主乎息,息根据乎心,心息相根据,则精气神满而病却矣”。但总体上,李氏《入门》较为重视导引(即动功)的作用,指出:“终日屹屹端坐,最是生病,人徒知久立、久行之伤人,而不知久卧、久坐之尤伤人也。”
 

气功练功禁忌
 
    气功副作用和练功禁忌的论述是书中所少见的,“内动运任、督者,久则生痈;运脾土者,久则腹胀;运丹田者,久则尿血;运顶门者,久则脑泄,内动固不然矣。至于六字气虽能发散外邪,而中虚有汗者忌;八段锦虽能流动气血,而中虚有火者忌。”
 
    但联系气功实际分析,上述之“运任、督者,久则生痈”唯恐临床难以见到;至于“运脾土者,久则腹胀;运丹田者,久则尿血;运顶门者,久则脑泄”中诸“者”字之前,恐加上“不当”更接近临床实际,即运脾土不当者,久则腹胀;运丹田不当者,久则尿血;运顶门不当者,久则脑泄。
 
    六字气大概是指六字气诀(即六字诀),该功法注重呼气,长于祛邪泻实,非但“中虚有汗者忌”,而且中虚无汗及其他虚证患者,也当忌用或慎用;但关于八段锦的禁忌,则多少有些“凭空”。尽管如此,对于帮助人们正确认识气功的作用,避免可能产生的副作用,还是很有意义的。