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习练气功是维护身心健康的最佳手段时间:2018-12-28   编辑:admin
      美容有广义、狭义之分。狭义多指头面容颜的美化,这当然与整体的健康状态密切相关。广义的美容是指仪表美与心灵美的统一,是形与神、身与心的完美的结合,这更与身心健康分不开。因此说健康是美容之本。而气功是以调心、调息、调身来维护身心健康的最佳手段,气功锻炼必将成为文明社会人们的一种健康的生活方式,是人类通往健康、健美、长寿、幸福的必由之路。
 
     自古以来,人类的审美观点和标准各异。但是有一点却是共同的,那就是一个人的仪表风度、神态气质、言谈举止等表现,如果能使大多数人感到愉悦,产生一种好感,或产生一种令人倾倒的魅力,那就可以认为在主观上和客观上他都是美的。一个人的美貌,是由遗传决定的,通过手术整容或化妆弥补缺陷,可以得到某些改善,但效果是有限的。
 

习练气功获得自然美
 
       而通过气功锻炼来维护身心两方面的健康,如此获得的自然美,其魅力是无穷的。健康的心理状态和生理状态,所表现于外的,必然是和颜悦色,神彩弈弈,精力充沛,生气勃勃,与外界环境融洽和谐。因为内心充满愉快和博爱,流露于外的必然是热情友好的情感,助人为乐、与人为善的态度。
 
       这在客观上当然会受到大多数人的欢迎和接纳,给人们以愉快的、美好的感受。潇洒的风度,庄重的仪表,热情活泼,落落大方,都是以内心世界的充实和心理状态的健康为基础的,而心理状态的健康又与生理状态的健康互为因果。可见美容的基础是身、心两方面的健康,而气功锻炼正是获得身心健康的必要手段。
 
        气功锻炼能协调阴阳,调畅气血,调理脏腑功能,保养精、气、神。根据这一原理,可以选择五、六十年代经过临床验证的,安全有效的,简便易学的一系列功法,组成全方位、多角度进行美容锻炼的方法。例如放松功和强壮功是传统内丹术的筑基功,通过放松和入静,进入气功态,从而改善心理品质,提高自我控制能力,通过自我修养和自我完善,达到健康心理状态的标准。这就是古人所谓的“修身养性”。