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练气功需要注意什么?时间:2019-01-21   编辑:admin
       人类的意识度是有极限数量的,所以练气功休息的好,注意力就集中,精气神就很好。休息不好,意识就不集中,这是身体在节约意识,是一种自我保护反应。睡眠较早(亥时)的人,体内真气一般都普遍更旺。
 
       当痛苦太大,引发注意力就更强,超过耐受度,人体就会崩溃,比如痛的晕过去。针灸晕针也是这个原理。
 
       气血不足者,真气被针灸引动,导致头部、胸部或者肠胃气血不足,就会出现头晕和恶心胸闷症状。有些体虚者,动的意念太强了,也会在练气功时有晕厥感。可以先轻守穴位,等适应到一定时候,再慢慢调整到略微加大意念。
 

气功的注意事项
 
       练气功时产生酸、麻、胀、痛、冷、热、香、甜、气流感,皆是正常反应。不必执着于各种反应的感觉,执着会导致练功进展更慢。
 
       在下部经络都不算畅通之时,却先守上丹田,会导致血气上逆,引发一些疾病,反而导致练功倒退。一般人达不到高度入定,就不要模仿子时间练功法。争取子时之前睡好比什么都强。
 
        雷电天气及易受惊环境不要练习功法。经期也可以练习膻中守气功。
精神病患者必须有监护人随时密切指导才可以练习。