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丹道洗髓功真的能强身健体吗?时间:2019-06-02   编辑:admin
      最近有人问,习练丹道洗髓功真的能强身健体吗?今天就给大家解一下心中的疑惑。
 
      丹道洗髓功通过对筋骨、真气的修炼,可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界,显著提升身体的免疫机能及抗打击能力,身体强健。故易筋洗髓功不仅是强身健体的养生功法,也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界,历来备受武学人士推崇。
 
      平常的体育锻炼,只能锻炼表面,而是锻炼不了内在的,而我们禅武易医的易筋丹道洗髓功是外练筋骨皮,内练一口气,效果是远远大于平常的体育锻炼的。
 
外地学员来学习丹道洗髓功
 
     习练丹道洗髓功是“内壮”与“外强”相结合,“内壮言坚,外强言勇。坚而能勇,是真勇也。勇而能坚,是真坚也。”凡炼内壮,其则有三:一目守此中道,专于积气,积气者,专于耳眼鼻舌身意也。二日勿他想,人身之中,精神血气不能自主,悉听于意,意行则行,意止则止,守中之时,意随掌下。三日持其充周,“气积而力自积,气充而力自周”。
 
     习练过禅武易医丹道洗髓功的师兄应该都知道,丹道洗髓功能让练习者在不知不觉中平心静气,身心结合,而且有研究报告指出,习练丹道洗髓功不仅仅可以强身健体,而且对人体血压、血糖、心肺功能、大脑、脊柱及老年人的平衡能力都能产生积极的影响,并能提高人体抵抗力。这样一种健身方式,只要是身体和关节能够自如活动的人,都适合练习。
 
     无论大家去健身房锻炼也好,还是去公园打太极也好,都是需要大家长期坚持的,因为只有坚持也才效果,做任何事情都是这个道理,因为播种和收获都不是同一个季节,只要大家坚持每天习练丹道洗髓功,肯定是有强身健体的效果的。