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女子洗髓功培训实质性效果与步骤时间:2019-06-02   编辑:admin
       在女子洗髓功培训课老师讲女子洗髓功是经开筋点穴,使经脉伸展畅通之后,通过伸展、吐纳、垂吊、拍打等方法进行的一种锻炼方法。吐纳是指运动过程中吸入清气排出浊气的一种呼吸方法,拍打是吊功结束之后的辅助步骤,能够活气血、通经络,促进新陈代谢,使气血旺盛、顺畅,达到“诸脉皆通,通则疾除”的效果。
 
       在女子洗髓功培训课上初学者必须通过几个阶段的吊功练习,冲关之后即可打通任督二脉,激活并强化脏器的生理功能,舒通全身经脉,活血化瘀,强身健体,提高机体免疫力,恢复人体的各项生理功能,并可延缓衰老。
 

女子洗髓功垂吊
 
        女子洗髓功同时对许多慢性疾病如高血压、高血脂、高血糖、神经衰弱、神疲乏力、颈肩腰椎病、静脉曲张和某种类型的不孕不育等都有独特效果。女性锻炼还有瘦身、排毒、抗哀老、美容缩宫等奇效。
 
         女子洗髓功的练习,可以使人细胞活力再现,病痛缓解,生理状态永远保持在年轻状态,因此心理也是永远朝气逢勃,使得一个人的生命历程,显得更加的充实,更为满足,更具价值,对人生也充满了信心。
 
         女子洗髓功的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌,来强壮自己的方法,而达到健身强肾的目的。“荷尔蒙”属于“内分泌腺”。“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体,其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动,巡回全身,并在体内各组织发挥作用。
 
          女子洗髓功是通过开筋点穴,站桩,拍打、打坐、吐纳和垂吊进行身体锻炼的一套功法。垂吊的时候不能盲目吊重,一定要提前练习站桩、吐纳,垂吊的动作,动作熟练之后才能开始垂吊重物,不然会将自己的私部拉伤,不仅不能达到练习的效果,最后还会造成严重的后果,可谓得不偿失。所以建议还是要在专业老师的指导下练习。