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太极与气功有何不同时间:2019-04-04   编辑:admin
        气功在动功中的动作,为达到气功效应,不同的功法有其不同的肢体运动,大体在动的方面没有很特别的要求规律,只是禁忌大动不停。而太极拳除按规范程序运动外,还要认真做到松、稳、慢、匀、虚实分明、脚到手到;严禁前俯后仰,上下起伏,上身曲扭,在开合中有技击目标所指。
 
       太极拳节节松开,节节贯穿,达到练脚下虚实之内劲,全身肌肉、筋骨在松紧两者之间往复不间断的运转。而气功中的放松是贯穿始终的,不允许一时一处有稍紧现象。
 
       气功要求“三调”进入气功态激发潜能。太极拳的动作配合心意、呼吸、松沉安舒,提肛吊肚,松腰落胯,不顶不丢,引进落空,四两拔千斤,为技击健身而练拳。
 

进入“天人合一”气功态
 
       气功在忘我中进入“天人合一”气功态,直至“空无”最高境界,而太极拳始终合神贯注在拳术中,为整体拳势运转、劲路的运用而揣摸。
 
        气功可激发高级特异功能,而太极拳主导技击健身。太极拳严格拳规,娱乐戏耍,乐在其中。气功以“三调”轻松认真修行,不忧不喜。
 
        修气功得气快,筋络通有明显感觉,太极拳需较长时间,逐步的掌握开合运转,方知气沉丹田。在改善不同的疾病和健身方面各有特色。如严重高血压、心脏病、卧床不起等只宜气功静养。神经功能症最好练太极拳
 
         修气功有素者,食少(每餐仅食一至二两或不食)、睡少(每天仅睡四小时左右或更少),可达“避谷”“闭关”之气功高境界,激发潜能全家受益,胖瘦适中,心诚意善,与世无争,气量大度。练太极拳有素者,食量一般而开味,睡眠正常而香甜,浑身无处不内劲,在盘架、单操、对练、推手、散手、摔、打、拿、兵器等各方面的技击有独到的理解。个人受益,身体健康,胖瘦不等、耳聪目明,性格开朗。