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易筋洗髓功的静功很难练吗?时间:2019-02-25   编辑:admin
      开始练易筋洗髓功的静功时,盘坐对不少人是很难过的一关。腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果。
 
      开始练易筋洗髓功的静功时,盘坐对不少人是很难过的一关。坐不大一会儿,腿就又胀又麻。那种滋味真不好受,常常是在忍无可忍的情况下不得不收功。
 
      随着功力的提高,能够盘坐的时间会越来越长。盘坐不再是一件辛苦的事,变得轻松自在,而且盘坐时那种舒适的感觉,让人久久不愿下坐。
 

学员现场打坐实拍
 
      盘坐:打通任督二脉
 
      盘坐是练静坐时最常采用的一个姿势。由于盘坐时两腿交叉在一起,封闭了不少流向下肢的真气和血液,可以满足上半身更充足的真气供给,因此对更快打通任督二脉有利。《道德经》“归根曰静”一句话,道出了高度入静的真谛,那就是真气源源不断、川流不息的回归于脑髓中。修炼要归根,让真气回归到大脑这个根结中。
 
       长期盘坐使两足轻捷
 
       人的根结则在头,而两足则是支撑人体的枝干。盘坐,使人两足由伸展状态变为盘曲,减少了真气的散失,使真气得以更多的向头面根结回归,加强了任督二脉的真气运行。同时,盘坐时的下肢封闭,又会带来下座后下肢反射性的舒张。一张一弛,像唧筒一样加强了两足之经络的气血运行。这样长期练功的结果,能使两足逐渐变得柔软、轻捷。但是初学功者,常常受到腿麻的困扰。本来正练到兴头上,却因腿麻无法忍耐,不得不提前收功,因此而影响了整个练功进程。