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真的有易筋经武功吗?时间:2019-02-26   编辑:admin
     现在很多人知道易筋经都是从种武侠小说里面看到的,尤其是金庸的武侠小说里面,最厉害的武功当属易筋经了。于是就有人问了,现在世上还真有易筋经这套功法吗?还真的有。
 
     只是小说里面对易筋经的修炼效果进行了艺术化的夸大,郑州市禅武易医致力于易筋经导引术的传承与推广普及,其实真正的易筋经其实就是一种强身健体的导引功法。
 
      我们熟知的古中医有四大技法——针灸砭药,但其实,中医当中还有一项重要的技法,那就是导引。导引是中医的瑰宝,而《古本易筋经十二势导引法》,就属于中医导引方法中的一种,传承至今已经有1500多年的历史。
 

易筋经功法招式
 
      其他几种技法都需要别人的操作,是“外源性”的,唯独导引属“内源性”,需要自己做。通过特定的动作、配合呼吸和意念,具有“调整呼吸,提高人体代谢功能和免疫功能;调整体形,一张一弛,消除人体生理障碍;调整意念,消除人体心理障碍”三大显著功效。
 
      人体内有12条大筋,古本易筋经十二势,每一势就对应人体一条大筋。“每一势可以单练,也可分筋锻炼。”沈春华说,通过这种特定的锻炼方法,可以恢复这些“筋”的弹性,使之强壮,从而起到养生健身的作用。
 
     “古本易筋经十二式”在2014年被国务院和国家文化部确认为第四批国家级非物质文化遗产,也是唯一导引类非遗项目。