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老少皆宜的养生术之中岳洗髓功时间:2019-05-31   编辑:admin
        中岳洗髓功,是一种心与身相辅相成的修行过程:它既是功法,又不是功法。说它是功法,因其将大道至理以功法的形式承载,我们练中岳洗髓功,就是在与道相亲相近;说它不是功法,正是因中岳洗髓功做为道的载体,修行的舟筏,其所能达到的效果远远不是单一的功法所能涵盖的,所以我们不能把中岳洗髓功仅仅当做一种功法来看待!
 
         中岳洗髓功是老少皆宜的一个养生之术,绝非是到老了或者身体不好了才开始练的“急救”措施。中岳洗髓功是一项非常健康的身与心相结合的修炼方式,它既能充实我们的生活,帮助我们拥有一个好的体魄,同时也能让我们的自身素养得到极大的提升。
 

外国学员与延涛老师合影
 
         所以,早练早得,切莫等待。尽早开始洗髓功的锻炼,就犹如一点一点累积内在的能量,随着身体机能的增强,于身心都是莫大的保护。若等到身体衰弱之时才考虑中岳洗髓功的修炼帮助恢复,犹如临时抱佛脚。
 
        因为,人体内在损耗损伤早已积累,练的晚了就很难做到最好的扭转。所谓提前保护容易,损后修复则难。因此,从未得病时防有病的预防思路考虑还需要早修炼洗髓功。
 
        中岳洗髓功强调形神合一,要在那些外在的一举一动中探究内在的东西。中岳洗髓功是一种平凡的生活,在身心疲劳的时候,它像一种安抚,而不是挑战;像舒一口气,而不是运一口气。
 
        让我们在忙碌中,放松下来,舒展开来。紧张忙碌的身心真的非常需要我们为它时常的做做保养。生活中处处皆是禅,禅武易医的易筋丹道洗髓功作为禅门的养生功法,要将洗髓功禅的意境融于生活中。行走坐卧都可发现禅理的存在,自然也都可以进行洗髓的修炼。