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练少林洗髓功就是练气、养气和用气时间:2019-07-02   编辑:admin
     少林洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。元气充沛则脏腑协调,身心健康。但先天禀赋不足或因后天因素损及元气时,则百病横生。洗髓功培补元气,简而言之就是练气、养气和用气的功夫。
 
     所谓练气,就是摄取、调动对人体有益之气,祛除、抗拒对人体有害之气;所谓养气,就是对所练之气要能够保养,持盈保泰。所谓用气,就是运用和发挥气的各种作用和潜能。元气生于先天。补养于后天。
 

少林洗髓功吐纳
 
     少林洗髓功修炼能使心肾相交,肾阳固秘,脾阳健运,胃气通降,从而使胃腑和降,善于纳腐,脾运有度,营养周身,这是少林洗髓功习练对后天脾胃作用的表现。少林洗髓功对先天之精气的作用是直接的立竿见影的,先天之精藏于肾,洗髓功垂吊术意守丹田命门之法,就是充实精水之术。
 
      少林洗髓功通过外肾垂吊锻炼,激活肾精以及多种性激素(荷尔蒙、睾酮素等),阴精自然充实,肾中元精得满,则元气自充,延迟衰老,重获青春。这就是“炼精化气、炼气化神”的必然结果,也正是易筋洗髓功培补元气的机理所在。