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一篇文章让你读懂洗髓功时间:2019-07-24   编辑:admin
     会阴穴为“一源三岐“之处,是阴脉之海(任脉)、阳脉之海(督脉)以及血海(冲脉)的发源地,修炼会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体机能恢复。会阴即人体的根部,牵于脊柱的最底端,脊柱是督脉经过之地,亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾,而肾为先天之本,精髓之源泉,故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉,从而通精髓升降之道。
 
      该功法开窍于外阴,强化丹田之气,增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能,藏 “先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,从根上去解决精、气、神问题,提升自身免疫力。即洗髓功是从根本上入手,使得修炼者达到强身健体的目的。
 

洗髓功垂吊解析
 
      洗髓功的练功方式都包括哪几种?
 
      洗髓功的练功方式包括吐纳、拍打、拉筋、垂吊、打坐等。洗髓功的三阶是(1)练精化气,(2)练气化神,(3)练神还虚,炼气化神阶段指的是肾精是人体元气所在,是生命最为基本的构成,精的凝结便成了气,气的环绕流动便形成了人的神,通过大关的垂吊所产生的巨大能量全部转换为人的神,一种看不到摸不到但却真真实实存在体内的巨大能量,我们可以称这些能量为阳气、正气,也可以称为免疫力,也可以称为自愈力。
 
     洗髓功的垂吊是越重越好么?
 
     关于这一点,很容易形成误区。很多练习者认为吊重越重功夫越深。关于此问题,洗髓功重在吊气而非吊重,用内气带动外肾,进而拉动百斤杠铃,打通任督二脉,完全不用腰腿前后大幅度摇摆,功法中的外形只是在于吊重,而内在的呼吸吐纳,髓脉开通,才是真正起到“延年益寿”的道家养生的真诀。