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秋天要吃的水果时间:2019-10-22   编辑:admin
   梨
 
   梨可以补水,养阴润肺,而且对嗓子特别好,如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨,滋阴润肺。
 
   葡萄
 
   葡萄可以温补阳气,而葡萄籽里面含有抗氧化的成分,可以抗衰老色斑,所以吃葡萄不吐籽会让人的皮肤会好些。
 
   苹果
 
  “每天一苹果,医生远离我”,这句谚语大家想必都听过,也有平安果之称。可见苹果的营养价值还是极高的。丰富的维c和纤维,可以保护心脑血管,健脾润肺。
 

秋季养生
 
   山楂
 
   消食健脾,行气止痛,活血化瘀,化浊降脂
 
   桃子
 
   增加肠胃蠕动,有助消化,美容养颜,解酒,补益气血,消水肿。
 
   山楂
 
   消食化气,清热解毒,止咳平喘。美容护肤。
 
   橘子
 
   理气,健胃,化痰。
 
   这些都是秋天的应季水果,大家可以多吃点。