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八段锦养生功法的作用时间:2019-10-26   编辑:admin
  八段锦在社会上流传颇广,究其原因为简单易学、强身养身去病之功效甚好,因而很受欢迎,今天给大家分享一下八段锦的作用有哪些。
 
   八段锦第一式,两手托天理三焦
 
   作用:上焦心肺,中焦俾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。
 
   八段锦第二式,左右开弓似射雕
 
   作用:向前推出的食指向上,拇指斜向上,做法正确会有麻胀的感觉
 
   八段锦第三式,调理脾胃须单举
 
   作用:调理脾胃
 

疾病的来源
 
   八段锦第四式,摇头摆尾去心火
 
作用:健肾(去心火即治病)
 
   八段锦第五式,五劳七伤向后瞧
 
   作用:任督通,病不生,头旋转,手下按,打通任督二脉。
 
   八段锦第六式,两手攀足固肾腰
 
   作用:健肾通过身体前后动两手至命门。
 
   八段锦第七式,攒拳怒目增气力
 
   作用:练内气
 
   八段锦第八式,背后七颠百病消
 
作用:血脉通畅,气血充足