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泡脚水中加一物,帮助去除体湿时间:2019-11-01   编辑:admin
    如今大家的生活水平变得越来越高,很多人都有着湿气,只不过程度有所不同罢了,这些人一般都比较喜欢吃油腻的食物,并且还缺乏锻炼。
 
    而人一旦有了湿气,身体就会感到特别的重、四肢也会很没有力气。而在中医上,湿气也被称之为湿邪,这对我们的身体健康是很不利的。
 
    湿气重的人,泡脚水中加一物,帮助去除体湿,
精气神的重要性
 
    1.大蒜泡脚
 
    相信大家都知道,生姜祛湿的效果很好,但很少人知道,其实大蒜也是能够帮助祛湿的。
 
    如果在泡脚的时候将大蒜切成瓣,然后再放入到热水当中泡三五分钟,接着再泡脚,那么就能够很好的帮助我们祛湿了。
 
     2.生姜泡脚
 
     生姜性味辛温,对于除湿有着很不错的效果,不仅够用来泡脚,时不时吃一些也能够帮助降低疾病的发生几率,是一种非常不错的调味料。
 
     如果每天晚上的时候可以用生姜水来泡一下脚的话,那么就能够帮助祛除体湿,促进血液的循环,让你能够有更好的睡眠质量。
 
    3.艾叶泡脚
 
    艾叶泡脚能够温经脉、祛湿气、理气血,从而自然的将体内的湿气排外。事实上,在泡脚的时候不一定要泡到全身大汗,而是应该在微微出汗的时候就停止了。