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易筋经与洗髓经时间:2019-11-24   编辑:admin
      中医学认为,人体的十二经脉运行气血,十二经脉通畅则气血调和,身体健康。反之,十二经脉不通则气血瘀阻,百Bing始生。人体周身肌肉,按十二经筋循行路线划分为十二经筋。十二经脉循行于十二经筋之中,对十二经筋起着营养和主导作用,而十二经脉对十二经筋也起着保护和调节作用。
 
    《易筋经》指的就是十二经筋。就是改善十二经筋的方法,而根本目的是修炼十二经脉。因为站桩时整条经筋处于激发状态,从而加强了循行于经筋之中的经脉的传导性。易筋经区别于一般的肢体活动,一般的肢体活动也锻炼十二经筋,但不是系统地对某一条经筋进行修炼,所以很难启动十二经脉。
 

古法易筋经
 
     易筋经和洗髓经都属于气功功法。但世人将这些气功与电视中的武侠联系在了一起,将其神化,希望练就盖世神功,这是不正确的理解。这两种功都是养身功,只可能用于强健身心,不可能练就盖世神功。加之社会上骗子横行,所以,易筋经和洗髓经就更没人相信了。
 
     易筋经的玄妙之处,就是通过特定的姿势,使整条经筋处于激发态,从而刺激了所对应的整条经脉,使整条经脉处于有序的状态,加强了经脉的通导性,使气血通畅,增强人体的内动力——真力(内劲内力)。
 
     易筋经和洗髓经本是强身健体的导引功夫,易筋经就是锻炼肌肉、筋骨,洗髓经主要是锻炼关节,经常练习友谊与健康。当今传授的易筋经我感觉种类很多,起始动作大多雷同,入少林易筋经,八段锦,甚至杨永的朱砂掌功等等,都有类似易筋经的作用。