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修炼西安少林洗髓功需要注意哪些问题时间:2018-09-22   编辑:admin
       俗话说:天下武功出少林。在任何时候,少林寺的武传绝学,一直都是民间脍炙人口的传说。早在1400多年前,天竺和尚达摩祖师东来传道,最后落迹于嵩山少林寺。在少林寺面壁禅坐九年,留下《洗髓经》和《易筋经》两部功法,被历代少林主持和高僧视为镇寺之宝。
   
       西安少林洗髓功是由少林不传之密《易筋》和《洗髓》两部真经演化而来。分为六个步骤,经由师傅开筋点穴使经脉伸展畅通之后,通过拉筋、吐纳、垂吊、拍打、打坐等步骤进行修炼。由于近两年很多洗髓功培训机构的大力宣传,洗髓功大火起来,越来越多的人想了解学习。所以最近有不少人在询问日常修炼西安少林洗髓功中是否有什么要注意的问题,现在我们就来分析一下。
 
在修炼西安少林洗髓功时,其实有很多地方是需要我们注意的:
1、选择室内空气流通的场所;不可在缺氧的环境下练功,避开潮湿阴暗,气味污浊的地方;
2、 穿宽松衣物,以舒适为主;
3、练功前手上请勿配带饰品,如手表,手链,项链等要收起;
4、练功前半小时内尽量不要吃饭,可提前喝水,最好不吃饭;
5、练功后也不要立刻就吃饭和饮水,尤其是冰水,切不可饮用;
6、练功前排尽大小便,准备工作很重要;
7、练功时一定要避风,尤其夏天忌吹空调;
8、收功后,若身体有汗,尽量晾干之后再去洗澡,切记不可冷水洗澡;
9、练功完毕,不可马上坐卧,应缓步3-5分钟,以活动筋骨,调和气血;
10、饭前半小时以及饭后一小时,应尽量避免练功;
11、情绪低落或者心情不好,生气发怒时不宜练功;
12、打雷天气/暴雨闪电不练功;
13、房事过后,暂且不练功,也不可练功后立刻就进行房事;
14、切记不可醉酒之后强行练功,也不可练功之后立刻喝的大醉
15、对于已婚男士,练功后一段时间会感觉精力特别充沛,欲望增强,此时要特别注意,不仅不能纵欲,还应当尽量节制;
16、练功垂吊忌心神不宁,心态很重要;
17、练功要循序渐进,运动量不要过大,以免过于疲劳。

 

禅修班拜师仪式现场
 
       精充、气足、神全是人体健康的标志,精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出:“精、气、神不可损也,损之则伤生。”因此,保养好精、气、神是中医认为的人健康生活的重要保障!西安丹道洗髓功能让我们从根本上进行炼精化气、炼气化神,从根本上改变我们自身生理结构!