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易筋经十二式动作讲解时间:2018-09-25   编辑:admin
    大家都知道,不管是易筋经还是其他功法,都有很多动作,但是难道只有把动作练完才有效吗?那肯定不是的,每个动作都有针对的关节和器官,下面给大家讲下功效。
 
少林易筋经十二式动作分解:
  一丶 胸闷,气短 : 韦驮献杵一、摘星换斗、倒拽九牛尾、三盘落地势。
二丶 痰多,咳嗽,呼吸急促:韦驮献杵一、摘星换斗、卧虎扑食
三丶 咽喉鼻疾上火:韦驮献杵二、韦驮献杵三、掉尾势(与咽喉有关之经脉:肺、大肠经、胃经、脾经、心、肾、肝、等经脉)
 
四丶 消化不良胃脘疼痛胀闷:韦驮献杵一、二、三;摘星换斗??由肝气引起者:青龙探爪、打躬势、掉尾势
五丶 大便秘洁和腹泻:韦驮献杵二、倒拽九牛尾、出爪亮翅
六丶 耳鸣耳聋疾病:韦驮献杵三、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、卧虎扑食、打躬势
 
七丶 锻炼心肺胸腔动作:(a)倒拽九牛尾、青龙探爪、卧虎扑食(b)韦驮献杵一、三、摘星换斗、掉尾势
八丶 有助于睡眠丶治疗脑神经衰弱:摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、青龙探爪、(胆虚不眠加打躬势、胃不和加韦驮献杵三、心肾不交加三盘落地势;烦躁不安加静功吐纳法;或倒拽九牛尾、青龙探爪、卧虎扑食
九丶 小便频繁,尿不净,梦遗:韦驮献杵一、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、卧虎扑食
 
十丶 妇科病:韦驮献杵三丶摘星换斗丶三盘落地式丶卧虎扑食丶掉尾式(任脉)。
十一丶练精名目:韦驮献杵二丶三丶摘星换斗丶出爪两翅丶三盘落地丶掉尾式。
十二丶脖劲僵酸疼:韦驮献杵三丶九鬼拔马刀丶卧虎扑食丶掉尾式。
十三丶肩部背部疼痛:出爪两翅丶九鬼拔马刀丶青龙探爪丶卧虎扑食
十四丶腰肩酸僵:出爪两翅丶九鬼拔马刀丶三盘落地式丶打躬式丶掉尾式
 
十五丶肋骨疼痛:出爪两翅丶青龙探爪丶打躬式丶掉尾式
十六丶髋骨节疼痛:三盘落地丶卧虎扑食
十七丶尾骨尾椎酸疼:卧虎扑食丶铁牛耕地丶打躬式丶掉尾式
 
 
    好了今天就先分享,希望上面的功法可以帮助到大家,想了解更多的功法或养生知识的朋友可以搜索禅武易医,里面有很多专业的养生知识哦。